melatonina 3mg yan etkileri ne demek?

Melatonin genellikle alındığında, nadir durumlarda hafif yan etkiler görülebilir. Bazı yaygın yan etkiler şunlardır:

  • Baş ağrısı
  • Karın ağrısı veya rahatsızlık
  • İshal
  • Yorgun hissetmek

Bunların yanı sıra, melatonin bazı riskleri de içerebilir ve uzun süreli kullanımda daha ciddi yan etkiler meydana gelebilir. Bunlar arasında şunlar olabilir:

  • Kan basıncı değişiklikleri
  • Kalp atışının yavaşlaması
  • Sabahları uykusuzluk veya halsizlik
  • Depresyon
  • Konsantrasyon sorunları

Eğer melatonin kullanmadan önce herhangi bir sağlık sorununuz varsa, özellikle bir uyku bozukluğu, hamilelik, emzirme veya reçeteli ilaçlar kullanıyorsanız, doktorunuzla konuşmanız önemlidir.